วิตามินซีเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของบุตรหลานของคุณและสนับสนุนพัฒนาการโดยรวม
ความต้องการวิตามินซีสำหรับเด็ก:
- อายุ 4-6 ปี: 50 มก.
- อายุ 7-12 ปี: 65 – 70 มก.
- อายุ 13-18 ปี: 80 – 105 มก.
ภาวะขาดวิตามินซี
ภาวะเลือดออกตามไรฟัน ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดจากการขาดวิตามินซีอย่างรุนแรง สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อระดับวิตามินซีลดลงต่ำกว่า 0.2 มก./ดล. เด็กที่เป็นโรคลักปิดลักเปิดอาจมีอาการเช่น เบื่ออาหาร หงุดหงิด เจริญเติบโตช้า เดินกะเผลก หรือไม่ยอมเดิน เนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิตหรือกักเก็บวิตามินซีได้ การเสริมวิตามินซีทุกวันจึงมีความจำเป็นเพื่อป้องกันภาวะนี้
ให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับวิตามินซีเพียงพอโดยให้ผลไม้หรือน้ำผลไม้หลากหลายชนิด พร้อมกับผัก 2 จานต่อวัน ผลไม้ เช่น ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รี่ แตงโม และกีวี รวมถึงผัก เช่น บรอกโคลี ผักโขม กะหล่ำดอก และกะหล่ำปลี ล้วนอุดมไปด้วยวิตามินซีเป็นพิเศษ โปรดจำไว้ว่าวิตามินซีไวต่อความร้อนและอากาศ เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด ควรหั่นผลไม้และผักก่อนเสิร์ฟและปรุงผักให้สุกเล็กน้อย!
หรือพิจารณาเสริมด้วย LAC Vitamin C Junior เพื่อให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับวิตามินซีเพียงพอ เยลลี่เหล่านี้ทำด้วยเพกตินเพื่อให้มีเนื้อสัมผัสที่นุ่มขึ้น โดยได้รับการคิดค้นเป็นพิเศษด้วยวิตามินซีเข้มข้น 250 มก. เพื่อ:
- สนับสนุนความต้านทานตามธรรมชาติต่อโรคต่างๆ
- เร่งการฟื้นตัว
- จำเป็นสำหรับการผลิตคอลลาเจนเพื่อให้ผิวหนังและเหงือกมีสุขภาพดี
- ส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็กและแคลเซียม
- ปรับปรุงการพัฒนาของกระดูกและฟัน
ความเชื่อหรือข้อเท็จจริง: ส้มทำให้เกิดโรคหอบหืดและเสมหะมากเกินไป?
เป็นเพียงความเชื่อ! ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่แพร่หลาย ส้มไม่ได้ทำให้เกิดโรคหอบหืดหรือเพิ่มการผลิตเสมหะ อย่างไรก็ตาม รสเปรี้ยวอาจกระตุ้นให้เกิดอาการหอบหืดในเด็กที่ไวต่ออาหารที่มีกรด
เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับลูกของคุณด้วยเยลลี่วิตามินซี LAC Junior วันนี้!
